Termine – 2019 + 2020

Herzlich Willkommen bei Openyoga in der Kirche offener St. Jakob in Zürich, den Anlässen, Daten und Infos.
Neu auch zu °°°oy2°°° in der Bullinger Kirche.

Yoga zwei wöchentlich
Unkostenbeitrag, Fr. 10.- 
Programm von Nadine von Grünigen www.yoga3.ch
Programm von Angela Blank http://younionyoga.ch/ und
Programm von Béla Pete https://yogazeitbela.wordpress.com/  openyoga Initiator/Gründer.
Start 19.00h – ca. 20.45h
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23. Dezember 2019 – Leitung: Béla Pete / Bettina Boyens
mit: Einatmen-Eintauchen-Ausatmen-Loslassen.
Ich möchte Euch sehr gerne einladen zu einer stillen Yin Yoga Stunde – ein „Zur-Ruhe-Kommen“ – Wir tauchen ein in die meditativ gehaltenen Asanas des Yin Yoga: *dehnen sanft unser Bindewebe, Bänder, Gelenke und Faszien* mittels unseres bewussten Atmens, entspannen wir in die Dehnungen, geben uns hin und öffnen uns, um vorhandene Blockaden und Verspannungen lösen zu können *wir regen unseren Stoffwechsel an, um unseren Körper sanft zu entgiften* mittels kräftigender Elemente aus dem Hatha Yoga stärken wir unsere Muskulatur
Bitte beachten: Wir arbeiten viel am Boden (Kälte): bitte bequeme warme Kleidung, dicke Socken und gerne eine leichte Wolldecke mitbringen. Geeignet für ALLE – Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ich freue mich sehr auf Euch und eine ruhige besinnliche gemeinsame Zeit Bettina. 
openyoga 23. Dez 2019

Du kannst uns und allen Besuchern von openyoga deine Mitteilung hinterlassen, belapete@bluewin.ch
oder nur, deine Anmeldung für die News über das openyoga eingeben,  Mail: belapete@bluewin.ch 

Termine 2020 Die Planung für 2020 wird laufend bearbeitet und aktualisiert. 

27. Januar 2020 – Leitung: Bela Pete / Andrea Fedier www.andreafedier.ch
mit: Hatha Yoga von Kopf bis Fuss
Neues Jahr, neues Glück! Wir beginnen das neue Jahr 2020 mit einer energievollen Yogapraxis für Körper, Geist und Seele. Nach einer kurzen Anfangsentspannung singen wir gemeinsam ein Mantra zur Einstimmung. Nach ein paar harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) wärmen wir uns mit einigen dynamischen Sonnengrüssen auf und bringen so unsere innere Sonne zum Strahlen. Die darauffolgenden Yogastellungen (Asanas) bringen dich von Kopf bis Fuss in Schwung und stärken dein ganzes Körpersystem. Den Abschluss bildet ein entspannendes Shavasana (bitte allenfalls Decke zum Zudecken mitbringen) mit Harmoniumklängen.

 

10. Februar 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen/ Michela Güttinger / www.michela-guettinger.com
mit:

24. Februar 2020 – Leitung: Bela Pete/ Gast 
mit:

9. März 2020 – Leitung: Angela Blank/ Gast
mit:

23. März 2020 – Leitung: Bela Pete / Eleonora Hertenstein http://www.myyoga.ch/ 
mit:

6. April 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen /
mit:

27. April 2020 – Leitung: Angela Blank / 
mit:

11. Mai 2020 – Leitung: Bela Pete / Tania Sturzenegger https://www.kundalini-flow.ch/ 
mit:

25. Mai 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen / Manuela Peverelli / www.karmacircus.com 
mit:

8. Juni 2020 – Leitung: Béla Pete / Pater Joe Pereira
mit: Pater Joe Pereira aus Indien, er wurde wieder eingeladen

29. Juni 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen / Kevin Groner und Mantra Chor der Bullingerkirche 
mit:

Sommerpause ab 13. Juli 2020 – Ferien

17. August 2020 – Leitung: Bela Pete / 
mit: 

31. August 2020 – Leitung: Angela Blank /
mit: 

14. September 2020 – Leitung: Bela Pete / Michel Manser https://yogaherz.ch/?lang=de 
mit:

28. September 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen/
mit:

12. Oktober 2020 – Leitung: Bela Pete /
mit:

26. Oktober 2020 – Leitung: Angela Blank /
mit:

9. November 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen /
mit:

23. November 2020 – Leitung: Bela Pete / Angela Croce http://jivangela.com
mit:

7. Dezember 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen /
mit: 

21. Dezember 2020 – Leitung: Angela Blank / 
mit:

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