Termine – 2020

Herzlich Willkommen bei Openyoga in der Kirche offener St. Jakob in Zürich, den Anlässen, Daten und Infos.
Neu auch zu °°°oy2°°° in der Bullinger Kirche.

Yoga zwei wöchentlich
Unkostenbeitrag, Fr. 10.- 
Programm von Nadine von Grünigen www.yoga3.ch
Programm von Angela Blank http://younionyoga.ch/ und
Programm von Béla Pete https://yogazeitbela.wordpress.com/  openyoga Initiator/Gründer.
Start 19.00h – ca. 20.45h
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deine Anmeldung für die News über das openyoga eingeben,  Mail: belapete@bluewin.ch 

 

Termine 2020 Die Planung für 2020 wird laufend bearbeitet und aktualisiert. 

 

27. Januar 2020 – Leitung: Bela Pete / Andrea Fedier www.andreafedier.ch
mit: Hatha Yoga von Kopf bis Fuss
Neues Jahr, neues Glück! Wir beginnen das neue Jahr 2020 mit einer energievollen Yogapraxis für Körper, Geist und Seele. Nach einer kurzen Anfangsentspannung singen wir gemeinsam ein Mantra zur Einstimmung. Nach ein paar harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) wärmen wir uns mit einigen dynamischen Sonnengrüssen auf und bringen so unsere innere Sonne zum Strahlen. Die darauffolgenden Yogastellungen (Asanas) bringen dich von Kopf bis Fuss in Schwung und stärken dein ganzes Körpersystem. Den Abschluss bildet ein entspannendes Shavasana (bitte allenfalls Decke zum Zudecken mitbringen) mit Harmoniumklängen.

 

10. Februar 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen/ Michela Güttinger / www.michela-guettinger.com
mit: Yoga üben um mit der Unmittelbarkeit des Lebens und der Fülle des Moments im Kontakt zu sein. Absichtsvoll, achtsam und schrittweise durchlaufen wir einfache dynamische Abläufe in denen wir unserem Atem folgen. Dabei wollen wir die Qualität von stabiler Leichtigkeit erfahren. Zur Abrundung chanten wir gemeinsam mit dem Harmonium. Yogaunterricht inspiriert durch Viniyoga und Embodied Flow. 



24. Februar 2020 – Leitung: Bela Pete/ Nadine von Grünigen
( Gast: Sternstunde  https://www.momentafilm.ch/dokumentarfilme )
mit:

 

9. März 2020 – Leitung: Angela Blank/ Gast
mit:

 

23. März 2020 – Leitung: Bela Pete / Eleonora Hertenstein
http://www.myyoga.ch/ 
mit: Movement in stillness, Trust in your Flow
In diesem „Hatha Yoga Flow“ liegt der Fokus auf der Bewegung der Wirbelsäule im Zusammenhang mit der vollendeten Yogi Atmung.
Dass heisst wir üben teilweise begleitet von downtempo Musik, u.a. in verschiedenen Asana die Wirbelsäule zu „waven“ d.h. diese Wellenartig zu bewegen. Wird richten unsere Achtsamkeit auf die feineren Bewegungen auch in scheinbar „statischen“ Asana. Zudem konzentrieren wir uns als Basis der Wirbelsäule auf die Bewegungen des Beckens und auf das mobilisieren der Gelenke im allgemeinen, damit sich unser Körper möglichst geschmeidig und frei anfühlt. Visualisation, Unterstützende Meditation, Atemübungen, Mantra, Mudra und ein ausgedehntes Shavasasana runden das Programm ab. Durch die Verbindung von Atem- und Körperbewusstheit kommen wir in einen Meditativen Zustand. Die Wellenbewegung der Wirbelsäule im Zusammenspiel mit der Atmung bringt uns in einen Meditativen Zustand und wir kommen in den Flow. Auf diese weise verbinden wir uns bewusst mit unserer sinnlichen Energie und nähren u.a. die intuitive, gefühlvolle, magische und kreative Kraft in uns. 
So verbunden mit unserer Essenz können wir uns voller Vertrauen dem „flow“ hingeben und ihn geniessen.
All levels welcome 

 

6. April 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen / Paola Bertolini 
http://www.shaktiyoga-massage.ch/
mit:


27. April 2020 – Leitung: Angela Blank / 
mit:


11. Mai 2020 – Leitung: Bela Pete / Tania Sturzenegger https://www.kundalini-flow.ch/ 
mit:


25. Mai 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen / Manuela Peverelli / www.karmacircus.com 
mit:


8. Juni 2020 – Leitung: Béla Pete / Pater Joe Pereira https://kripafoundation.org/about-fr-joe-kripas-founder/
mit: Benefiz „openyoga“ zugunsten der NGO kripafoundation, von und mit Pater Joe Pereira.

 

29. Juni 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen / Kevin Groner und Mantra Chor der Bullingerkirche 
mit:

Sommerpause ab 13. Juli 2020 – Ferien

17. August 2020 – Leitung: Bela Pete / Bettina Boyens  
mit: 

31. August 2020 – Leitung: Angela Blank /
mit: 

14. September 2020 – Leitung: Bela Pete / Michel Manser https://yogaherz.ch/?lang=de 
mit:

28. September 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen/
mit:

12. Oktober 2020 – Leitung: Bela Pete /
mit:

26. Oktober 2020 – Leitung: Angela Blank /
mit:

9. November 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen /
mit:

23. November 2020 – Leitung: Bela Pete / Angela Croce http://jivangela.com
mit:

7. Dezember 2020 – Leitung: Nadine von Grünigen /
mit: 

21. Dezember 2020 – Leitung: Angela Blank / 
mit:

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