Herzlich Willkommen bei Openyoga in der Kirche offener St. Jakob in Zürich, den Anlässen, Daten und Infos zu „Montagsmeditation“.
Yoga ist abwechselnd zwei wöchentlich Montags:
Programm von Bettina Boyens: Migros Klubschulen Zürich,
Programm von Angela Blank: http://younionyoga.ch/ Programmpflege, Béla Pete: Yoganation und https://yogazeitbela.wordpress.com/ openyoga Initiator in Absprache mit Pfrn. Verena Mühletaler und City-Kirche Offener St. Jakob.
Start 19.00h – ca. 20.45h
Kostenbeitrag, Fr. 15.-
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Mail an: belapete@bluewin.ch
FIXER BEITRAG FÜR DIE TEILNAHME: CHF 15.00 (Ausnahme, soz. Gründe und no/low Budget’s bleiben bestehen)
NEU IN 2023, BEITRAG AUCH MIT TWINT & QR-CODE MÖGLICH
ALLE JAHRES-DATEN 2023 AUFGESCHALTET
9. Oktober – Leitung: Béla Pete / Angela Boscardini
www.dasyogahaus.ch
mit: Eine Vinyasa Yoga Lektion zur Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule.
Wir beginnen mit der Atmung, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen, das Nervensystem zu beruhigen und uns der Bewegungen des Bauches und des Brustkorbs bewusst zu werden.
Die Atmung begleitet die Bewegungen des Körpers und hilft, die Kraft und Entspannung der Muskeln und des Bindegewebes zu regulieren.
In dieser Lektion wird Angela stehende, sitzende und liegende Asanas (Körperhaltungen) kombinieren, um die Beweglichkeit und die Kraft der Wirbelsäule zu unterstützen, die Durchblutung und die Versorgung der Nerven mit Nährstoffen und Sauerstoff zu verbessern. Das Wichtigste ist die Erfahrung, sich mit dem eigenen Körper zu verbinden, die Füsse zu erden und sich des Raumes bewusst zu werden, der sich innerhalb und ausserhalb des Körpers öffnet. Die Reise endet in Shavasana, die liegende Entspannung. Dort überlassen wir der Schwerkraft das Gewicht des Körpers.
Die Lektion ist offen für alle, auch für diejenigen, die keine Yoga Erfahrung haben.
23. Oktober – Leitung: Angela Blank /
mit:
6. November – Leitung: Bettina Boyens / Nadine Christl Yoga-Shop-Online Inhaberin
mit:
20. November – Leitung: Béla Pete / Angela Croce
mit:
4. Dezember – Leitung: Angela Blank /
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18. Dezember – Leitung: Béla Pete / Nathalie Rohr https://www.nathalierohr.com/
Kristall Klangschalen by Steven Notter
mit:
Termine 2024 / openyoga – Montage
15. Januar 2023- Leitung: Angela Blank /
mit:
29. Januar 2024 – Leitung: Béla Pete /
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26. Februar 2024 – Leitung: Béla Pete /
mit:
11. März 2024 -Leitung: Bettina Boyens /
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25. März 2024 – Leitung Béla Pete /
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15. April 2024 – Leitung: Angela Blank /
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29. April 2024 – Leitung: Béla Pete /
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13. Mai 2024 – Leitung: Béla Pete /
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10. Juni 2024 – Leitung: Béla Pete /
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24. Juni 2024 – Leitung: Angela Blank /
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8. Juli 2024 – Leitung: Angela Blank
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