Termine – 2020 – 2021

Herzlich Willkommen bei Openyoga in der Kirche offener St. Jakob in Zürich, den Anlässen, Daten und Infos.
Diese Idee wurde auch zu °°°oy2°°° in der Bullinger Kirche weitergegeben 🙂 vorwiegend Freitags.

Yoga zwei wöchentlich Montags
Unkostenbeitrag, Fr. 10.- 
Programm von Nadine von Grünigen www.yoga3.ch
Programm von Angela Blank http://younionyoga.ch/ und
Programm von Béla Pete https://yogazeitbela.wordpress.com/  openyoga Initiator/Gründer.
Start 19.00h – ca. 20.45h
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deine Anmeldung für die News über das openyoga eingeben,  Mail an: belapete@bluewin.ch 

 

Termine 2020 Die Planung wird laufend bearbeitet, oder aktualisiert.  


 

7. Dezember 2020 – Leitung: Angela Blank / Bettina Boyens
mit: Ich möchte Euch sehr gerne einladen zu einer stillen Yin Yoga Stunde – ein „Zur-Ruhe-Kommen“ – Wir tauchen ein in die meditativ gehaltenen Asanas des Yin Yoga: *dehnen sanft unser Bindegewebe, Bänder, Gelenke und Faszien* mittels unseres bewussten Atmens, entspannen wir in die Dehnungen, geben uns hin und öffnen uns, um vorhandene Blockaden und Verspannungen lösen zu können *wir regen unseren Stoffwechsel an, um unseren Körper sanft zu entgiften* mittels kräftigender Elemente aus dem Hatha Yoga stärken wir unsere Muskulatur
Bitte beachten: Wir arbeiten viel am Boden (Kälte): bitte bequeme warme Kleidung, dicke Socken und gerne eine leichte Wolldecke mitbringen. Geeignet für ALLE – Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ich freue mich sehr auf Euch und eine ruhige besinnliche gemeinsame Zeit Bettina. 

 

21. Dezember 2020 – Leitung: Angela Blank / 
mit:

 

Termine 2021

 

11. Januar 2021     – Leitung: OY Angela
mit:

 

25. Januar 2021      – Leitung: Bela / Eleonora Hertenstein
http://www.myyoga.ch/
mit: Movement in stillness  – Trust in your Flow
In diesem „Hatha Yoga Flow“ liegt der Fokus auf der Bewegung der
Wirbelsäule im Zusammenhang mit der vollendeten Yogi Atmung.
Dass heisst wir üben teilweise begleitet von downtempo Musik, u.a. in
verschiedenen Asana die Wirbelsäule zu „waven“ d.h. diese Wellenartig
zu bewegen. Wird richten unsere Achtsamkeit auf die feineren Bewegungen auch in scheinbar „statischen“ Asana. Zudem konzentrieren wir uns als Basis der Wirbelsäule auf die Bewegungen des Beckens und auf das mobilisieren der Gelenke im allgemeinen, damit sich unser Körper möglichst geschmeidig und frei anfühlt.
Visualisation, Unterstützende Meditation, Atemübungen, Mantra, Mudra und ein ausgedehntes Shavasasana runden das Programm ab.
Durch die Verbindung von Atem- und Körperbewusstheit kommen wir in einen Meditativen Zustand, und wir kommen in den Flow. Auf diese weise verbinden wir uns bewusst mit unserer sinnlichen Energie und nähren u.a. die intuitive, gefühlvolle, magische und kreative Kraft in uns. So verbunden mit unserer Essenz können wir uns voller Vertrauen dem „flow“ hingeben und ihn geniessen.
All levels welcome

 

8. Februar 2021        – Leitung: OY Angela
mit:

 

         
22. Februar 2021     – Leitung: OY Bela
mit:

 


8. März 2021       – Leitung: OY Angela
mit:

 


22. März 2021     – Leitung: OY Bela / Angela Boscardini https://dasyogahaus.ch/
mit:

 

12. April 2021     – Leitung: OY Nadine
mit:

 

           
26. April 2021  – Leitung: OY Bela
mit:

 


10. Mai 2021     – Leitung: OY Bettina B
mit:

 

31. Mai 2021     – Leitung: OY Angela
mit:

 


14. Juni 2021     – Leitung: OY Nadine
mit:

 

         
28. Juni 2021     – Leitung: OY Bela
mit:

 

12. Juli 2021     – Leitung: OY Angela
mit:

 

°°°  Sommer FERIEN  °°°

 

30. August 2021    – Leitung: OY Bela
mit:

 

13. September   2021  – Leitung: OY Nadine
mit: 

 


27. September   2021    – Leitung: OY Bela
mit:

 

18. Oktober 2021     – Leitung: OY Angela
mit:

 

25. Oktober 2021     – Leitung: OY Bela
mit:

 

8. November 2021       – Leitung: OY Bettina B
mit:

 

22. November 2021      – Leitung: OY Bela
mit:

 

6. Dezember 2021      – Leitung: OY Nadine
mit:

 

20. Dezember 2021     – Leitung: OY Bela
mit: